身体の歪みは捻れながら起こる事が多いが捻れるのは自然な動きである。
回旋運動も入り日常動作もスポーツ動作も行われている。
動作の偏りにより捻れたままになったり、捻れのぶつかり合いで被害を受ける事が多い。
そんな時はひたすら捻り続けて動きを身体を繋げていく。
捻れる方向は自分の感覚で探して行くしかない
端から捻り切れば歪みやたわみはなくなってしまい、捻り動作に身体を合わせていく事になります。
こうした動作による身体の調律が身体がまとまり非常に心地よいです。
是非とも捻れているなら捻りぬきましょう。
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