身体で思想する日常

集い交わり響きあう

桜開花のタイミングで行った
身体調律工房『呼吸しやすい身体づくり』ワークショップ
ご参加頂いた皆様ありがとうございました。

歌、管楽器、ヨガ・ピラティスの指導者、ボイストレーナーなど幅広く専門家が集い、身体と向き合う時間は非常に興味深いです。

身体を動かすたびに身体が変化して呼吸し易くなる感覚を体感出来ましたでしょうか？

音楽家や身体表現者の為のコンディショニングとも言える内容。
是非とも練習前のウォーミングアップとして実践してみてください。

時間が経過してみての感想楽しみにしてます。
コメントでも私信でもお待ちしております。

次回以降スケジュールを決定しつつ、もっともっと伝えたい事があるのでプログラムを考えいこうと思います。
二回目以降の方向けのクラスも整備しようかな。

参加者より出張個人・グループ指導の相談がありました。
広く伝えて行きたい私は嬉しい限りです。次はどこに行くのやら。

お気軽にお問い合わせください。

自ら枠を作らなければ、人は変わり続けるものです。
自分が思っているより身体は変わります。素直に受け入れ取り組んで行きましょう。

若干若輩

年度末と卒業式前でばたばたしてる間にワークショップも近づいてきました。 まだ若干名空きがあります。お早めに予約くださいませ。 事務作業能力もある程度ストレスかけないと向上しないのかもしれないが、日々の事ですからオーバーワークになりそうです。 成長しないとしんどいので成長しようと思います。 資料一つ作るのでも意図を明確に作る事 伝えたい事が明確である事 これがないと話していても、資料でも何を言いたいのか伝わりません。 誰かに伝えるならば相手に響かせてこそ言葉。 もっと大切に使いたいと思います。

関係性の成り立ち方

困っている人の手助けをするのがトレーナー

困っている人がいる所、自分が役に立つ所を見つければ仕事として成立する

不安を増幅させ自分の立場を守っているトレーナーが多いように感じる

トレーナーが必要でない状況を作り出して、自分はまた違う世界に飛び込んで行く

そんな生き方をしたい。

違う立場から学ぶ

自分と同じ世界や同じ立ち位置の先駆者からは予想外の考えは聞けない
少し離れた世界では当たり前の事が自分の世界には欠けているかもしれない

学生トレーナーの集い

今週は火・水と２日間早稲田にで『学生トレーナーの集い』にオブザーバーとして参加しました。

トレーナー活動をしてる学生が学生トレーナーという事です。
７００人もの学生が集まり迫力でした。

学生トレーナー（ボランティア）が増えるというのは業界に取ってプラスに働くのか疑問は感じますが、若き人間が新しき世界を作り出して欲しい。
既成の概念に捕らわれずに生きて行って欲しいものです。

今回の集まりで自分自身多くの事を気づき、再認識したのでここにも書こうと思います。

尻尾が欲しい

人に進化した動物としては身軽な動物の姿を見ながら尻尾に憧れています。

はたして人は身体の機能として進化しているのだろうか？

尻尾がない弊害を感じながらも、今の身体で生きていくしかないので尻尾があるつもりで身体を動かすように指導しています。

骨盤底筋群も腹横筋も多裂筋もこの辺りの制御で問題はなくなる。

無いものをあると思って動かすのは至難の技と感じるかもしれない。 無いものねだりは永遠続きますが感覚として得る事を目指します。

自分の中に尻尾ありますか？

年輪を重ね

若いと無条件で未熟だと思われたり、若いという前提の上での評価を受ける。

歳を取っていたり、経験を積んでいないと安心してもらえない事あると思う。

歳は取っていても中身が無いときの周囲の落胆ぶりにはまた驚きます。

大事なのはどんな歳の取り方をして、経験から何を学んだかであり

年齢や時間は関係ない

音虹歌泡村

昨夜はＦＪ’Ｓというピアニスト深町純さんがオーナーの店にライブを聞きに行く。

同じ歳ぐらいの人達が作り出す既存の枠に縛られない音楽達に囲まれて至福の時でした。

いくらリハやろうが音楽が産み出されるのはライブである。

やはり現場でやり続ける意義を強く感じました。 業種は違えど私も若きクリエーターとして活動していきます。

どんどん新しい事やりましょう！ 部屋に籠もらず外にでよう。

背中に空気を吸う

胸を膨らませ深呼吸

肺は（胸）前にしか膨らまないのか
そんな事はないはず 胸に空気を入れると思い込んでいる事が問題である。

胸式呼吸、腹式呼吸という区別は誤解を生みやすく、胸でも腹でもなく背中に吸う事がポイントになる。

背中式というのも胸が膨らまないように受け取れるし、区別して行くのは難しい。

背中を丸めて呼吸をしてみてください。 常識を投げ捨てれば身体も心も変わっていきます。 変わりたいと思っているなら。