リズムある生活

年末年始の長期オフの時間を過ごしてまして。

充電充電、睡眠十分、栄養過多。そんな生活でした。

休めば疲れが取れるかと思いがちだが、ダルさが残る。

そこで身体を動かして「溜まっている何か・・・」や「滞っている何か・・・」をリセットすること数分、身体に意識が向き緊張感が戻ってきました。

ある程度の緊張感のある心身に保たないと

身体からか、心からか分かりませんがやる気が起きなくなってしまいます。

けっして調子が悪いわけでは無いのだが。

自分自身のコンディショニングがやはり大切。改めて感じます。

食事してゆったりした後は台所を片付けて

インドなお香で空気も気分もリフレッシュ

そこまでを一区切りにしてすっきりしたい

区切りを付けて、きっかけを大事に

リズムを作りながら過ごしていきます

小さなリズムだが、色んな事が変わります！！