年末年始の長期オフの時間を過ごしてまして。
充電充電、睡眠十分、栄養過多。そんな生活でした。
休めば疲れが取れるかと思いがちだが、ダルさが残る。
そこで身体を動かして「溜まっている何か・・・」や「滞っている何か・・・」をリセットすること数分、身体に意識が向き緊張感が戻ってきました。
ある程度の緊張感のある心身に保たないと
身体からか、心からか分かりませんがやる気が起きなくなってしまいます。
けっして調子が悪いわけでは無いのだが。
自分自身のコンディショニングがやはり大切。改めて感じます。
食事してゆったりした後は台所を片付けて
インドなお香で空気も気分もリフレッシュ
そこまでを一区切りにしてすっきりしたい
区切りを付けて、きっかけを大事に
リズムを作りながら過ごしていきます
小さなリズムだが、色んな事が変わります!!
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