ワークショップ終えて

ワークショップご参加頂いた皆様ありがとうございました。

声優、役者、歌手、鍼灸師、パーソナルトレーナー、スキーヤーなど専門家が集う機会となりました。

改めて呼吸について考える事もなく、運動で身体が変わる事に気付く事のない日々だから
シンプルな運動で身体が変わっていく事が新鮮に感じたのではないでしょうか？
「呼吸を妨げない立ち方」に話しが向かい、足の上に立つことを紹介出来たのは良かったです。

ヨガや様々なボディワークで言われている事のようですが、本当に出来てますか？

立ち方の違い分かりますか？

誰もが確認する必要はあるでしょう。

今回紹介した事をしばらく継続してみての身体の変化、感覚など報告下さい。
また違うアプローチをご紹介出来ると思います。

良い状態に身体を調律してみて、今までの身体との違いに気付く事。
まずはそこからコンディショニングは始まります。

良い状態で訓練をしてこそ能力に進歩は見られるものです。

良いパフォーマンスの為に身体作りから始めていきましょう。