身体と向き合う時間

早くも黄金週間

日々の仕事があるなかで自分の身体と向き合う時間が貴重になりつつあります。

時間が少なくなるからこそ気付く事があったり、身体動かさない事による変化があったり

運動量の減少も刺激の変化（質が変わったという事か）といえるのかと興味深い

貴重な時間だからこそ大事に向き合いたい。

澱んだ、歪んだ身体も動かしながら解放、調律して、まとめていく。

運動すると調子良いです。疲れるが調子が良い。
疲労にも質があるという事です。

良い疲れを重ねて自分を磨き上げて鍛錬していきましょう。

またワークショップ準備してます。
しばしお待ちください。